Você já sabe quais são os benefícios de uma caminhada?
-Fortalece os músculos;
-Melhora a circulação do oxigênio no corpo;
-Reduz o risco de doenças cardiovasculares;
-Reduz a dor nas articulações;
-Melhora o sistema imunológico.
Além desses muitos benefícios físicos, também tem os mentais, como: melhora da memória, cognição e sono; redução do estresse e tensão e acima de tudo, a melhora no humor. Porque não tem como você não se divertir passando um tempo com a animada profª Maude e um grupo sempre muito entusiasmado.
Venha caminhar com a gente!
Todas as manhãs, com saída do APART-HOTEL, às 07h30min *exceto domingo, feriado e dias chuvosos.
(Registros da caminhada do dia 15/01/2025)
2 Comentários
Adoro estar nas caminhadas matinais, em breve estarei por aí
Quero homenagear nossa instrutora de caminhada e de hidroginástica Malde. Você representa muito para o sucesso quê é estar aí no condomínio Apart-Hotel com suas dicas de saúde e todo o carisma e atenção que trata a rodos os hóspedes. Parabéns e é sempre uma alegria que levamos de recordação junto com seus ensinamentos. Um grande abraço de toda minha família.